ウォーキングは体にいいとみんな言うけど、実際どうなの？
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ランニングのメリットを誰か教えて下さい！！！！！！！！！！
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専門家「ダイエットには有酸素運動より筋トレの方がいい」←これって。
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筋トレ民へ「そんなに鍛える必要ないよね」←これって……
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